3 лучших способа, как быстро повысить потенцию

  • Определимся с терминами
  • Факторы, оказывающие негативное влияние
  • Способы усиления потенции
  • Медицинская коррекция эректильной дисфункции
  • Основные лекарственные средства
  • Специальные физические упражнения
  • Комплекс упражнений для улучшения эрекции
  • Сила правильного питания

Что может быть важнее, чем сексуальное здоровье мужчины? По статистическим данным более 50% представителей сильного пола в нашей стране имеют сексуальные проблемы. С каждым днем эта цифра стремительно возрастает. Вопрос о том, как быстро повысить потенцию, интересует уже не только мужчин в зрелом возрасте, но и молодежь.

Неблагоприятная среда, постоянные стрессы, нервные напряжения, проблемы со здоровьем и неправильный образ жизни являются основными причинами проблемы. Как ее предотвратить? Попробуем разобраться.

Определимся с терминами

Половая потенция – это способность к осуществлению полового акта, которая определяется полноценностью и скоростью эрекции, продолжительностью акта и его особенностями. Ее нельзя приравнивать к количеству половых актов и наличию влечения.

Способность здорового мужчины к полноценному половому акту сохраняется до естественной смерти. Убеждения, что мужской комплекс зависит от возраста, ложные.

Существует несколько вероятных признаков хорошей потенции у представителей сильного пола:

  • средний рост и нормальный вес;
  • полноценное нормальное развитие;
  • кожа без различных дефектов и с полноценным волосяным покровом;
  • безупречная координация движения и незамедлительная реакция на всевозможные раздражители;
  • хорошее обоняние и высокие умственные способности;
  • низкий тембр голоса, уверенность в себе.

Выделяют ряд факторов, которые оказывают негативное влияние на потенцию. Рассмотрим их более подробно.

Вернуться к оглавлению

Факторы, оказывающие негативное влияние

  • возраст и образ жизни;
  • вредные привычки: злоупотребление алкоголем и курение;
  • стрессы, нервно-психические расстройства, депрессии;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • болезни эндокринной системы: патологии щитовидной железы, сахарный диабет, сниженная секреция половых гормонов;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • опухоли головного мозга;
  • перегрев или переохлаждение;
  • прием стероидов при занятиях тяжелой атлетикой;
  • избыточный вес, травмы;
  • нерегулярная половая жизнь.

Чтобы понять, как быстро поднять потенцию, необходимо прежде всего определить, какие из вышеперечисленных факторов стали основными причинами возникшей проблемы. Зачастую у молодых людей слабая эрекция обусловлена факторами психологического характера: неустойчивым психологическим состоянием, постоянными нервными напряжениями и стрессами. У мужчин в возрасте от восьмидесяти лет основными причинами нарушения потенции являются физические проблемы. Определить точно причину нарушения эрекции может только специалист, поэтому при возникновении проблемы необходимо без промедления обращаться к нему.

Вернуться к оглавлению

Способы усиления потенции

Выделяют три основных способа, позволяющие улучшить потенцию :

  • при помощи медицинских процедур и средств;
  • при помощи правильного питания;
  • при помощи специальных физических упражнений.

Определить, какой из указанных способов повышения эрекции будет самым эффективным, сможет только специалист, исходя из индивидуальных особенностей мужского организма.

Во многих случаях для полного устранения проблемы применяются данные способы в комплексе. Зачастую врачи рекомендуют своим пациентам не только принимать специальные медикаментозные препараты, но и прибегать к физическим упражнениям, правильно питаться. В таком случае эффект не заставит себя ждать и сохранится надолго.

Рассмотрим плюсы и минусы указанных способов повышения потенции .

Вернуться к оглавлению

Медицинская коррекция эректильной дисфункции

Усилить потенцию позволяют специальные медицинские препараты и процедуры. Они действуют в 95% случаев. К ним относят:

  1. Лекарства-ингибиторы PDE5: “Левитра” и “Виагра”.
  2. Инъекционное введение препаратов в уретру и пещерные тела.
  3. Средства на растительной основе, повышающие потенцию (женьшень, зверобой, семена тыквы, корни петрушки).
  4. Психотерапия.
  5. Лечение вакуумом.
  6. Физиотерапия и массаж.
  7. Хирургические методы.

Любые лекарственные препараты для улучшения потенции могут применяться только после обследования и консультации с врачом. Самолечение приводит к неисправимым последствиям, поэтому не стоит рисковать своим половым и физическим здоровьем.

Вернуться к оглавлению

Основные лекарственные средства

В медицинской практике активно применяются несколько групп препаратов, которые эффективно справляются с проблемой сниженной эрекции. К ним относят:

  • препараты, в состав которых входит йохимбин;
  • общеукрепляющие средства;
  • препараты на основе кантаридина.

Они увеличивают приток крови к половому органу, способствуют расслаблению гладкой мускулатуры, расширяют сосуды кавернозных тел, усиливая эрекцию. Основное достоинство этих препаратов – усиление уже существующей потенции. В отличие от других средств улучшения потенции. они не создают половое влечение искусственным образом.

Период действия препаратов варьируется в пределах 4-24 часов: эффект от «Виагры» сохраняется на протяжении четырех часов, эффект от «Левитры» – до 10 часов, эффект от «Зидена» – до 24 часов. Дозы и частоту приема назначает доктор индивидуально каждому пациенту.

Повышение потенции при помощи указанных лекарственных препаратов невозможно при стенокардии, судорожном синдроме, аллергии, аритмии, склонности к кровотечениям. Их также не рекомендуется принимать лицам младше 18 лет.

Вернуться к оглавлению

Специальные физические упражнения

На мужской комплекс большое влияние оказывает образ жизни. У мужчин, которые имеют регулярную половую жизнь, активную жизненную позицию, подвижную работу, не злоупотребляют алкоголем и курением, проблемы сексуального характера не возникают.

Повышению потенции способствуют ходьба, бег трусцой, другие физические нагрузки. Эффективность этих упражнений в сотни раз превышает эффективность употребления стимуляторов. Почему? Ответ очевиден: они естественным путем улучшают кровообращение и увеличивают кровоснабжение все органов, в том числе и полового члена.

Вернуться к оглавлению

Комплекс упражнений для улучшения эрекции

Все чаще в лечебной практике применяются следующие упражнения для повышения потенции :

  1. Упражнения нижнего таза. Они в несколько раз улучшают сексуальные возможности человека, способствуют укреплению мышц нижнего таза. Мужчинам необходимо три раза в день проделывать следующие действия: останавливать мочеиспускание на несколько секунд и быстро расслабляться. Такая тренировка очень полезна для обеспечения нормальной эрекции.
  2. Упражнения Кундалини Йога. Они увеличивают тонус мышц, улучшают сексуальное влечение. Повысить сексуальную деятельность мужчин позволят поза кобры и бабочки.
  3. Упражнения с дыханием. Они способствуют увеличению оборота и притока крови, что, в свою очередь, обеспечивает нормальную эрекцию.

В видео показан ряд очень эффективных упражнений.

Вернуться к оглавлению

Сила правильного питания

Правильное питание – это важнейшая составляющая стабильного либидо каждого мужчины. Организм представителей сильного пола должен получать в необходимых количествах витамины, минералы, микроэлементы и другие вещества, необходимые для поддержания полноценной половой активности, в ином случае проблемы с потенцией неизбежны.

В рацион здорового мужчины должны входить:

  • мясо и молочные продукты;
  • углеводная пища в ограниченных количествах;
  • морепродукты: устрицы, рыба, кальмары;
  • растительная пища: инжир, орехи, имбирь, яйца;
  • фрукты и овощи.

Они содержат в себе витамины А, В и Е, способствующие выработке тестостерона и отвечающие за продуктивную половую сферу.

Не знаете, как быстро восстановить потенцию? Воспользуйтесь рекомендациями: ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и обязательно выясните причины, которые повлекли за собой такие последствия. Не отказывайтесь от поддержки и помощи специалистов, поскольку только они смогут возобновить ваши полноценные половые возможности быстро.

Поделитесь ей с друзьями и они обязательно поделятся чем-то интересным и полезным с Вами! Это очень легко и быстро, просто нажмите кнопку сервиса, которым чаще всего пользуетесь:



  • Машина плохо едет? тюнинг forester sh. Лучший софт от Моторсофт!